¿Estás cansado/a de intentar perder peso una y otra vez sin resultados duraderos?

¿Has probado dietas restrictivas que terminan frustrándote y haciéndote sentir que vuelves al punto de partida?

En The Healthy Cave te ofrecemos una alternativa basada en los últimos avances científicos y en la experiencia clínica acumulada durante años de práctica médica. Te diseñamos un plan nutricional adaptado a tu punto de partida, tu estado de salud y tus verdaderas necesidades.

Nuestro objetivo es ayudarte a construir buenos hábitos alimenticios que no solo te acerquen a tus metas —ya sea mejorar tu salud, sentirte mejor contigo mismo o ganar bienestar— sino que se conviertan en un nuevo estilo de vida.

¿Cuáles son los primeros pasos?

Acceder a la app nutricional. 

Una vez contrates tu plan, recibirás un correo con los datos para registrarte en la app ICNS. Allí comenzarás completando una entrevista dietética. Es importante que la información sea lo más precisa posible: cuanto más sepamos de ti, mejor podremos ayudarte.

Después de registrarte, agendaremos tu consulta  online inicial, que se realizará por videollamada o llamada telefónica (tú eliges). Esta primera sesión nos permitirá conocerte a fondo y establecer una hoja de ruta clara.

Como preparación para nuestra primera consulta te pediremos:

• Peso y talla actualizados
• Un diario nutricional de al menos 4 días (qué comes, cuánto y a qué hora)
• Resultados de analíticas recientes (de no tener te diremos que solicitar)