Si has sufrido un infarto, vives con diabetes, hipertensión, dislipidemia, hígado graso u otra condición metabólica, o si tienes antecedentes familiares y deseas prevenir complicaciones, en The Healthy Cave te ayudamos con un plan nutricional seguro, profesional y basado en evidencia.
No se trata de prohibir alimentos o seguir dietas rígidas, sino de enseñarte a comer de forma inteligente, consciente y adaptada a tu situación clínica.
¿Por qué es importante una alimentación personalizada?
Porque lo que comes tiene un impacto directo sobre:
- Tus niveles de glucosa en sangre
- Tus triglicéridos y colesterol
- Tu presión arterial
- Tu inflamación sistémica
- Tu riesgo cardiovascular a corto y largo plazo
Con una alimentación adecuada puedes mejorar tu estado de salud, prevenir eventos futuros y ganar calidad de vida, energía y autonomía.
¿Cómo comenzamos?
Acceso a la app nutricional ICNS
Recibirás un correo con tu enlace personalizado. Al registrarte, completarás una entrevista nutricional inicial que nos permitirá conocer tus hábitos, historial médico y preferencias.
Agendaremos tu consulta inicial (por videollamada o llamada). Evaluaremos tu punto de partida, tus objetivos y tu estado metabólico para trazar un plan seguro y efectivo.
Preparación previa a la consulta
Antes de la consulta te pediremos:
- Peso y talla actualizados
- Diario nutricional de 4 días
- Últimos resultados de analítica (glucosa, HbA1c, perfil lipídico, enzimas hepáticas, etc.)
¿Qué recibirás?
Tras tu consulta inicial, en un plazo de 7 a 10 días tendrás acceso en la app a:
- Tu plan nutricional adaptado a tu condición y objetivos
- Menú semanal equilibrado y práctico
- Lista de la compra estructurada
- Recetas fáciles, sabrosas y cardioprotectoras
Todo supervisado por profesionales de la salud con experiencia en nutrición clínica.
¿Cómo será el seguimiento?
Según el plan que elijas, tendrás consultas de seguimiento semanales o quincenales, por videollamada o llamada. Ajustaremos el plan en función de tus progresos, cambios en la medicación, nuevos análisis o necesidades personales.
Porque una buena alimentación puede ser tu mejor medicina
Solicita tu plan personalizado
